2時間で足が速くなる! -ポン・ピュン・ランー
2時間で足が速くなる!
いろいろ走ることに書かれた本読みましたが、なぜでしょう?1番わかりやすく、理解出来る本でした。
地面に力を伝え、跳ね返りのエネルギーを逃がさない
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