岡山県井原市芳井町吉井963   
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ブログ ときどき日記

FiTs 7、8月号

中四国中心のスポーツ雑誌。 今回はランニングが大きく特集されてました その中に倉敷にある『rocks CLIMBING GYM』 インドアのロッククライミングのお店がのってました。10mの高... 続きを読む

水分補給

水分補給に関するあれこれです。 ・体内の約60%は水分 ・体内の2%がなくなるとノドの渇きを訴える ・汗は体温を下げるために出ている ・体内の水分の2%が無くなるとパフォーマンスが30%落... 続きを読む

加圧トレーニング

加圧トレーニングを体験しました。 加圧とは腕の付け根や足の付け根を専用のバンドと機械で締めてトレーニングします 締めつけられているので、軽い負荷(2~3kg)で大きな効果が出るトレーニングです... 続きを読む

ほたる

今年もほたるが見れる季節になりました。 うちの前の河原にもいます 年々増えている感じがします 続きを読む

仕事脳を強化する記憶HACKS

仕事脳を強化する記憶HACKS価格:1,659円(税込、送料別) 現在ITツールが多くあります。それらの使い方がのっています、 現在は記憶することより、どうそれらの情報を引き出すか。 ... 続きを読む
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当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

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  ひろ治療院

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