「奇跡」のトレーニング 小山裕史
「奇跡」のトレーニング
前回紹介した初動負荷理論を書かれた小山さんの本です
マシーンを使わずにできる初動負荷のやり方や
その他体の使い方を書かれています。
走り方、投げ方、ゴル... 続きを読む
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