知人の紹介で行ってきました
アチーブメント株式会社主催でさん太ホールでありました
一番強調されたのが、「朝早く起きる」でした
それにより毎日、自分を見つめなおしてその日の目的をはっきりさせる
前回行った佐々木かをりさんの内容と重なるところも多かったです。
やはり成功する人は同じような考え方を持っているのかと感じました
知人の紹介で行ってきました
アチーブメント株式会社主催でさん太ホールでありました
一番強調されたのが、「朝早く起きる」でした
それにより毎日、自分を見つめなおしてその日の目的をはっきりさせる
前回行った佐々木かをりさんの内容と重なるところも多かったです。
やはり成功する人は同じような考え方を持っているのかと感じました
数少ないスカッシュの本です
初めて読みました
初めて知ったこともありました。
初心者の人が読んでわかるように、丁寧に書いてありました。
スカッシュは基本2人でするのですが、
一人の時の練習法や、2人以上になったときの練習法までバリエーションも多く書いてありました
年明けから始めたダイエット
体重 体脂肪(TANITA 脂肪計付ヘルスメーター ミント BF-629 使用)
1月 3日 82,2kg 23.2%
1月31日 81.0kg 19.4%(体脂肪はここ数日は平均して20%前後を示しています)
2月28日 80.8kg 19.2%(最近は20%を超えることは少なくなくなりました)
1.4減 4.0%減
2月は現状維持といった感じでした。
最近はこれを飲みだしました
![]()
筋肉をキープしたまま、減量したい方へ!ZAVAS(ザバス)シリーズ ウェイトダウン(360g)
20歳のころ今とは反対で太りたいと思う時期があり、反対のウエイトアップを飲んで2kgくらい増えたことがあったので買ってみました
今回もは2kgくらい減ったらいいです
去年くらいににドラマにもなり、アニメにもなりブームになりました
偉人の夢をかなえるための名言を、若いサラリーマンにゾウの置物のガネーシャが説明していくという不思議な設定、さらに関西弁で面白いです。
やはり続けることのむずかしさですね
冬になると思うのですが、高齢者の方が重ね着をされます。
体の力が落ちているので、何枚も重ね着をするよりかは
軽くて暖かいものを着たほうが、体には優しい気がします。
全部合わせると結構な重さになると思います
意外と着ているものの重さは感じないものです
ユニクロさんあたりが高齢者のモデルを出さないかな
前回の「勝負脳」を鍛えるもそうですが、戦術に関する本は好きですね。しかも本人が語っているもの
バレーボールがラリーポイント導入直後の本なので、今はまた違う考えなのかも知れませんが、
古田さんの本にもあった「布石を打っておく」考え方もあり
キャッチャーとセッター
二つともゲームをコントロールするポジションなので、共通するものがあるなと感じました
桃太郎アリーナで20、21日と開催されていました。
ケアしていた子が出場していたので、講習会の会場から近かいのもあり、見に行ってきました。
前日の20日に予選リーグをやっていたようで、地元芳井中学校の男子も出場していました。
男子も女子も年々トスが低くなり速い攻撃になっているように思います。
女子は地元就実。男子は島根伯太が優勝していました。
日本健康運動指導士会岡山県支部研修会に参加してきました。
1,2,3月と「腰」「肩」「膝・足部」の全3回で行われます。
1月は参加できず今回と3月の2回参加予定です。
肩の基本構造から検査のやり方リハビリの実技まで幅広く、あっという間の4時間でした。
新しいリハビリのやり方も勉強できたので満足でした。
次回3月の「膝・足部」も楽しみです
ひろ治療院 SUPPORT SHOPを始めました。
ダイヤ工業株式会社のサポーター
株式会社メダリスト・ジャパンのサプリメント
株式会社I.P.Sのイエーロ
など
徐々に品数を増やしていきます
よろしくおねがいします