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ブログ ときどき日記

かくれ脱水

かくれ脱水にご注意
こんなタイトルで今朝ニュースをしていました。

この時期は暑くなってきますが、夏ほどだらだら汗が出るわけではない。
暑いと水分を取ろうと思いますが、心地の良いこの時期はそうでもない。

こんなことが続くと「隠れ脱水」となり、体調不良となり、夏バテとつながっていきます。

15分から20分に一回は口を潤すくらいで構わないので
こまめに水分補給を心がけましょう!!

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当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

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