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ブログ ときどき日記

ふりかけ

火曜日に書いた「勝負食」に書いてありました

桜エビやアーモンドなどオリジナルのふりかけを作ってもらうそうです。

ごはんも進むしカルシウムやミネラルも摂れる。

友達同士で交換してわいわい楽しくご飯がすすむそうです。

もうひとつ印象に残っているのが、太る食べ方です。

それは

よくかんで食べるでした

よくかんで食べたほうが、食べたものの表面積が増えて、酵素が触れる面積が増えて吸収が良くなるそうです。

太らない人は胃腸が弱いので、こうすればいいそうです。

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当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

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