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ブログ ときどき日記

捻挫7

少し走って見ました。

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サイクリングとなっていますが、ジョギングです

いつもくらいのペースでは走れました。
最初少し違和感ありましたが、後半はあまり感じず走れました。

靴はラフィートジパングを履きました
足袋型靴のランニングシューズです
かなりローカットなので、くるぶしが当たることもなくよかったです

着地の時小指が意識しづらく、つま先もやや内に入っているように感じました。

お尻の筋肉が落ちていると感じたランニングでした

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当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

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