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ブログ ときどき日記

東洋医学の養生法 冬

冬は、植物が新陳代謝を最小限に抑えて栄養分を幹や根に蓄えて過ごすように、
人間もまた体の新陳代謝が下がる季節で、陽気や栄養分を体内に蓄積しながら
過ごすことが理想とされています。
さらに陰陽五行説(東洋医学の通説)では冬は「腎」、そして色は「黒」とされています。そこで東洋医学の自然の摂理の食の考え方として、天然自然界の物で黒に近い色をした旬の食べ物を積極的に摂られることをお勧めいたします。例えば「しじみ」「昆布」そして「黒ゴマ」。特に黒ゴマには凄いパワーが秘められているみたいです

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当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

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