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ブログ ときどき日記

水分補給1

梅雨のところで水分補給が大切と書きました。
大切な事は少しずつ何回にも分けて補給する事です
夏は汗をかくために血液が皮膚に移動しているので、内臓(胃腸)の働きが悪くなります。
そこに大量の水分を入れると停滞するだけです。
そうしたら、いくら飲んでも体は冷えない。
胃腸が弱くなる。

食欲さがる。

夏バテになるという悪循環に陥ります

塩分補給に梅干しを

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当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

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