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ブログ ときどき日記

走り方教室

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昨日は入試だったこともあり、浜で走り方教室を開きました。
まずは立ち方から
腹筋、背筋に力を入れて姿勢をよくして、肩甲骨、膝はは緩めておく

歩き方
そこから体を傾け体重移動で進んで行く

その延長線が走るといった感じで進めていきました。

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当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

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