岡山県井原市芳井町吉井963   
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ブログ ときどき日記

足ケア

足のケアにはまってます
足浴に足のストレッチ、青竹踏みなど、なんだかんだやってます。
足浴すると足がリラックスする感じがあります。
寒いので縮こまっているのでしょうね

あと上向きに寝て、両膝を立てて片一方のふくらはぎを立てている膝の上に乗せる
その状態で膝を使ってふくらはぎのマッサージ

第二の心臓と言われてますし、足裏が緩めば足全体の疲れはだいぶ変わってきます。

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当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

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