岡山県井原市芳井町吉井963   
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ブログ ときどき日記

運動指導

5月31日に「ありがとうプラザ表町店」にて運動指導をさせていただきます
今回で2回目となります。
 
①片足立ち、UP&GOの簡単なテスト
②体の要「腰」の運動指導
③個人のご希望に応じた運動指導
30分~1時間でさせていただきます

また「遊楽具マット」の体験も行います
卵を落としても割れない高反発のマットです

特徴は

1.高齢者も無理なくバランストレーニングが可能です
2・上に乗って30秒〜1分、足踏みをするだけで骨の周りの筋肉が鍛えられます
3.足踏みをするだけで、筋肉のバランス調整が出来ます
4.トレーニング後、歩いて頂くと体のリラックスを体感できます
5.膝や腰に負担がかかりません
6.マンション等でも高反発クッションが衝撃を吸収して下の階に響きません

予約・お問い合わせはありがとうプラザ表町店まで

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当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

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  ひろ治療院

〒714-2111
岡山県井原市芳井町吉井963

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受付時間 : 9:00 - 20:00