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ブログ ときどき日記

鳥取城北高校

先日鳥取城北高校さんのスポーツコース対象にセルフコンディションセミナーをさせていただきました。

前回まではテーピングセミナーだったのですが、インターハイ前ということもありもっと幅広いセルフコンディションをという要望で今回は、
⚫️キネシオテープ
⚫️セルフマッサージとしてテニスボールを使ってのマッサージと足の裏のほぐし方
⚫️ペアでのマッサージ
⚫️食事、メンタル、水分補給について
をさせていただきました。
どれも紹介と少しの実践しか出来なかったですが、どれか一つでも興味を持ってもらえたら嬉しいです。

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当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

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