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ブログ ときどき日記

動きの基


動きの基

自然体バレー塾シリーズの一つです。

ずっと「遊びながらでもトレーニング」みたいなものを探していた時に出会った本です。

ヨガ、ストレッチ、PNF、トレーニング、体の使い方などさまざまな要素を取り入れられています。

バレーではなく小中学生位がする、ほかのスポーツで取り入れたらいいようなものも多いです
 
「遊びながら正しい動きを自然と体に覚えさせていく」・・・理想ですね

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当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

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