岡山県井原市芳井町吉井963   
  0866-72-1723

ブログ ときどき日記

ダイエット 2月編

年明けから始めたダイエット

          体重    体脂肪(TANITA 脂肪計付ヘルスメーター ミント BF-629 使用)
1月 3日  82,2kg  23.2%
1月31日  81.0kg  19.4%(体脂肪はここ数日は平均して20%前後を示しています)
2月28日  80.8kg  19.2%(最近は20%を超えることは少なくなくなりました)

        1.4減    4.0%減

2月は現状維持といった感じでした。

最近はこれを飲みだしました

筋肉をキープしたまま、減量したい方へ!ZAVAS(ザバス)シリーズ ウェイトダウン(360g)

20歳のころ今とは反対で太りたいと思う時期があり、反対のウエイトアップを飲んで2kgくらい増えたことがあったので買ってみました

今回もは2kgくらい減ったらいいです

  Facebookページ
  About

当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

  連絡先
  ひろ治療院

〒714-2111
岡山県井原市芳井町吉井963

Tel : 0866-72-1723
受付時間 : 9:00 - 20:00