岡山県井原市芳井町吉井963   
  0866-72-1723

ブログ ときどき日記

小学生の運動指導

先日運動指導の依頼を受けました。
対象が小学生。低学年から高学年までと幅広かったです

久しぶりの小学生の運動指導だったので緊張しました。

遊びながら体を動かす。頭を使いながら体を動かすことを中心に、この歳くらいの子供には神経系をと思い行いました

内容は
頭と体をつなげる体操として
ジャンケンで後出しで負ける
片手握り合って、勝ったら握り,負けたら引く

逆立ち壁歩き
手押し車

腹筋背筋
足の裏合わせておしりあげ
体を一本の棒にしてゴロゴロ

最後に瞬発系として
バンザイで寝た状態から起き上がってジャンプ

といった感じで変化させながらやらせてもらいました。
楽しくやってくれてたようなので、よかったです

  Facebookページ
  About

当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

  連絡先
  ひろ治療院

〒714-2111
岡山県井原市芳井町吉井963

Tel : 0866-72-1723
受付時間 : 9:00 - 20:00