ときどき日記

江の川から石見智翠館に校名変更となって最初の公式戦でした 

島根県春季大会結果

　　対江津高校　　　　９対２（７回コールド）

　　対浜田商業　　　　１６対０（５回コールド）

　　対出雲高校　　　　１２対２（５回コールド）

　　対開星高校　　　　４対８

今年もツバメがやってきました。

ここ数年は前の年の巣をそのまま使っていましたが、

今年は自分たちで作りだしました

３月２０日に大阪ＡＴＣに受けに行ったテストの結果が今日きました。

はがきで来るのかなと思っていたら、意外と大きい封筒で来ました。

テストの手ごたえがまったくなかったので、期待は全くしてなかったので

大きい封筒に少し期待が膨らみました。

結果は「合格」でした。

早速登録申請したいと思います

天神峡に春が来ました

緑も目を出し、桜も満開！！

暖かい季節になりました

http://www.hiro-chiryo.in/photoalbum/displayimage.php?album=lastup&cat=0&pos=0

遠征に帯同させてもらうとき、ホテルなどで水風呂を作れる時は作ったり、

大浴場で水風呂がある時は、極力入るように言ってます。

「冷たいから」と言って嫌がる子も、

入ってしまうと意外と「すっきりした」「楽になる」という言葉を聞きます。

入り方はいろいろありますが、

「世界一受けたい授業」では２５℃くらいで５～１０分と紹介されてました。

http://www.ntv.co.jp/sekaju/class/081206/03_04.html

僕はとりあえず半身浴で１００数えると言ってます。

サッカーブラジル代表がみんなでわいわい言いながら入っていたり、

ヤクルトスワローズのトレーナーが、ホテルの浴槽に水入れて氷も入れて入っていたりと

時々紹介されています。

疲れを取りたいときには、いい方法の一つです

２０日から大阪ー岡山ー大阪ー島根ー大阪ー岡山と１８００ｋｍくらい運転していました

ＥＴＣ休日１０００円にも一回当たり、島根ー大阪９０００円のところが１０００円になったのはお得感ありました

しかし長時間運転していると腰も疲れてくるわけです。

そこで、腰にタオルを入れてみました。

やり方は「タオル枕」と同じです

http://www.hiro-chiryo.in/blog/2008/05/18/54/

首と腰は横から見ると、前にカーブしているのでその空間を埋めるようにする。

だいぶ助かりました。

市販されているものもあるので、長時間運転される方にはお勧めです