23 6月
突然の電話
今朝、携帯が鳴った
誰かと思えば、倉商出身のI君
近くの大学に進学してバレーを続けていたが捻挫したという。
車もないので来てほしいということで、今住んでいる寮に行ってきました。
くるぶしないくらい腫れていたので、お灸から始めました。
自分でも最近捻挫して自分で治療したのですが、やったのですが、やはり腫れにはお灸がいいですね。
やってるうちに、しわが出てきます
そのあと鍼して運動指導しました。
運動→足関節底屈、背屈ストレッチ
足趾運動
足関節ＰＮＦ
バランス運動（片足立つ、バランスボードスクワット、片足スクワット）
レッグエクステンション、レッグカール（マシンにて）
卒業しても連絡してきてくれる。うれしいもんですね。