21 9月
手首を立てる
手首を立てる。
野球で投げるときに言われる動作の一つです。
スカッシュでもコックをする。という同じ動作があります。
他のスポーツでも同じような言葉（動作）があるかもしれません。
これは何を示しているか？と考えました
手のひらを下にして手首を少し上げると、力が抜けていれば自然と指が曲がってくるはずです。
この自然の動作により、物を握る動作を意識しなくてもいいのではないかと。
プロゴルファーの石川遼選手が
「グリップはぐにゃぐにゃ。そうしないと腕の自然な動きができなくなる」
と言ってたそうです。
末端より中心（体幹）を意識している言葉でしょう。