ときどき日記

以前「疲労」の測定にＨＨＶ－６（ヒトヘルペスウィルスー６）が使われるようになったことを書きました。

この前ためしてガッテンでもＨＨＶ－６について特集されていました。

そこで新しいキーワード「ＦＦ」というのがでてきました。

たんぱく質で体内で発生すると、ＨＨＶ－６が感知するそうです。

肉体的にも精神的にも両方の疲労を測定できるそうです。

ＦＦを下げるには、睡眠が一番いいそうです。

食べ物だとトリの胸肉に含まれる「イミダゾールジペプチド」が下げるそうです