ときどき日記

スイスバイオインソールの販売店のステップワンさんが来週１９（土），２０（日）とコンベックス岡山で測定会を開かれるそうです。

どなたでもお気軽にご参加できます

「結果を出す人」はノートに何を書いているのか

＠Ｌｉｎｋｓさんに貸してもらった本です。

最近流行に乗ってＴｗｉｔｔｅｒを始めました。

その中でａｍａｚｏｎのつぶやきをみて買おうと思っていたところ、＠Ｌｉｎｋｓさんにお邪魔した時あったので貸してもらいました。

・ノートは３冊（メモ、母艦、スケジュール）必要！

・アイデアが出たらまずメモに（いつでもどこでもメモは持ち歩く）

・それを母艦に貼って膨らます（パソコンなどまとめるときのために見開きに）

・スケジュールは端的に

・付箋も３方向につけ分ける

などいろいろ工夫されていることが紹介されていました。

あといろいろなノートや便利グッズも紹介されていました。

2時間で足が速くなる！

いろいろ走ることに書かれた本読みましたが、なぜでしょう？1番わかりやすく、理解出来る本でした。

地面に力を伝え、跳ね返りのエネルギーを逃がさない

前の足がついたときには後ろの足が追い越している

どれだけ回転数×ストライドが上げられるかが大切
（ボルト選手も朝原選手も1秒に4回転するそうです。トップスピードの時ただ1歩が40cm違うそうです）

世界一受けたい授業でも紹介されてました