ときどき日記

前回紹介したものの第二弾です
第一弾にはなかった食事のことも書いてあります。

こちらで購入できます

http://www.jafmate.co.jp/cgi-bin/eshop/index.cgi

ＪＡＦから送られてくる小冊子に毎回載っているものを集めた本です
自分でできる簡単な方法がいろいろ載っています。

自分に合うものを見つけて実践してはいかがでしょうか？

こちらで購入できます

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【送料無料選択可！】川嶋朗式すぐ効くずっと効く冷え克服法 (単行本・ムック) / 川嶋朗/著 価格：1,470円（税込、送料別）

現役の医師による冷え克服法

基本は３つ
白湯を飲む
お風呂に浸かる
湯たんぽで温める

誰にでもできそうな事でした。
朝晩の気温の差が大きくなるこの時期から始めたいです

現代はエアコンの普及やストレスで体が冷える傾向にあります。

人の体は３６℃くらいで正常に働くようになっています。
体温が下がると様々な病気を引き起こします

冷えていると感じていない方も習慣にしたいですね

【送料無料】左重心で運動能力は劇的に上がる！ 価格：680円（税込、送料別）

二軸動作やナンバ走りなどの研究をされている小山田さん織田さんの新しい本です。

右と左では得意な動作があるそうです。
走っている姿も左右非対称
右バッターと左バッターでは使い方が全く違う

これら実際のケースを出されながら説明されています。

今まで疑問に思っていた事が、解消される本でした。

【送料無料】DVDでわかるヨコミネ式子供が天才になる4つのスイッチ 価格：2,415円（税込、送料別）

横峯式学育法が何度かテレビに紹介され興味がありました。ブリッジであるいたり、跳び箱１０段くらい飛んだり、運動の面が取り上げられていました。
しかしそれだけではなく、音楽、書き取りなど多方面の教育をされていることがわかりました

古武術で毎日がラクラク！ 価格：1,260円（税込、送料別）

先日受講した夕学講座の講師甲野さんの本です。
体に負担を少なくする日常生活の身体の使い方が載っています

階段の昇り方。赤ちゃんのだっこの仕方など
ちょっとしたことで変化します。

S・セキルバーグ関暁夫の都市伝説（3）   価格：1,365円（税込、送料別）

「信じるか信じないかはあなた次第です」の第３弾です

巷の噂からもっと深い話まであっという間に読んでしまいました

中高生のお母さんを応援するにじ色式部活レシピ 価格：980円（税込、送料別）

淡路島のスポーツホテル“アテーナ淡路”の料理レシピをもとに、家庭でも簡単に作れる運動部所属の子ども向けのレシピ集です。

国立スポーツ科学センターの食事が紹介された「わいわいレシピ」も参考になります

http://naash.go.jp/jiss/tabid/334/Default.aspx

【送料無料】沖縄力   価格：1,575円（税込、送料別）

石見智翠館の末光監督にお借りしました。

「うちなーぢから」と読みます

０８年センバツ優勝、沖縄尚学。０８年夏ベスト４、浦添商。そして０７年夏、０９年春甲子園出場、興南。甲子園で結果を残した３チームを取材された本です。

先日読んだ、「もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら」と共通するところもありました。

考えて行動するいろいろな場面を深くまで取材されていたので面白かったです

もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら   価格：1,680円（税込、送料別）

今年話題の本ですね

ただ会社を野球部に置き換えてマネジメントの内容を解説しているのかと思いきや

意外にストーリーがしっかりしているのにビックリしました。

作者の部活に関する考えに共感できるところが多くあっという間に読めました