数年前は足や膝が変形しているなど、足に困っている人が必要とされていたため
オーダーメイドとなると１０万～２０万と高額でした。

しかし最近は健康はランニングやウォーキングをする方が増え、
足に対する意識が高まり、オーダーメイドでも２万～５万円くらいで作れるようになってきています。

測定の方法もいろいろで、フットプリントや測定機器に乗る、止まって測定するものから
するものからパソコンにつないだシートの上を歩くと体重移動の様子がわかる、動きながら測定するものがあります

インソールの素材にも特徴があり、衝撃吸収するものから、耐久性のあるもの、消臭効果があるものなど
いろいろ特徴があります。

ここ数年で出会ったインソールは
スイスバイオインソール
ベストポジション
ＤＳＩＳなどでインソールを作る靴のやまの
松藤式インソールのありがとうプラザ
ありがとうプラザで取り扱われている、免震技術のインソールが入った靴のえこる

がありました。

足は体の土台、家でいえば基礎工事の部分となります。
健康意識が高まる中、ますますインソールの重要性も高まって行くと思います

２，０００円～３，０００円くらいで売られているものもあります

ソルボ　靴中敷（インソール）DSIS　ソ… 価格：1,596円（税込、送料別）

効果その２
足湯は、体を温めてくれるだけではありません。いくつかの医学的な臨床実験でも自己免疫機能を向上させる効果があることが報告されています。
報告では、４０～４１度のお湯の温度で２０分足湯をしてから、２０分後に採血をして、血液の状態を調べたところ、ガン細胞を殺す作用があると言われている「ＮＫ細胞」の活性度が、１０人中７人に増加していることが確認されました。足湯には自己免疫力を向上させる効果があるということなのです。

バケツや洗面器だと少し小さいので、足浴用のバケツやベビーバスでできます
どちらも１，０００円くらいで売ってます。

１～２週間に一回のペースで、小児鍼と温灸をさせていただいてます

地域性があるようで、僕が住んでいるこの辺りは、背中や眉間に少し傷を入れ血を出すというやり方をされていたようです。
しかし僕が勉強した大阪では、棒状や扇状のものを皮膚に接触させたり、こすったりして刺激を与えます。
赤ちゃんの産着は縫い目が体にあたらなように外にあります。
それくらい赤ちゃん～幼児の皮膚は敏感なのです
なので、優しく皮膚を刺激するだけで効果はあります

ＣＳソックス中級セミナーでご一緒した「えきやクリニック」の安藤院長が岡山の河田病院でセミナーをされるということで参加させていただきました。

ヨーロッパで発展した考え方で介護の現場などで使われているそうです。
日本には１０年くらい前から徐々に入ってきたそうです。
創始者のお二人もかなりご高齢だそうですが、最後の活動の場として日本を選ばれたそうです。

考え方としては
本来ある動きを導くだけで、体は自由に動く
でしょうか

これから広まっていきそうです

そしてステップアップのために中級セミナーを受けました。
前半はモデルの方の足を実際に松藤先生が、いつもされている風景を解説付きで、見せていただきました。

後半は
・ＣＳソックスの新しいアイテムの説明
・靴ひもの締め方
・靴のマッサージのやり方
を教わりました

またがんばります

子供の足は身長と同じですぐに大きくなるものです。
注意しておきましょう

あまりにも続くので、「裏内庭」と言うツボにお灸をしました。

ここは食中毒などでお腹を下した時に使うツボです

格段にトイレに行く回数は減り、楽になりました

お灸の効果を実感しました

普段はそばがらのマクラを使われてるそうです。
いつもくらいのをしてもらうと、少しアゴが上がっている感じでした。
なので、「寝具」で紹介した、すこし高目のマクラをやっていただきました。

そうすると、最初にやってもらったマクラではあったシビレがなくなりました

インターネットで調べるとＮＨＫの「ためしてガッテン」でも紹介されていました

皮ごとスライスして乾燥させる

これだけで体を温める効果がアップするそうです。

紅茶などに入れて飲むといいそうです