日本刀を超えて 木寺英史
常歩（なみあし）身体研究所の木寺英史さんの新刊です
【送料無料】日本刀を超えて [ 木寺英史 ]価格：1,365円（税込、送料込）
明治維新を境に、日本刀は実用的な意味を失い、時が経つ... 続きを読む
マジック体操で腰痛・肩こりさようなら 丹羽滋郎
前回のメディカルストレッチングをもっと一般の方向けに書かれたものです。
こちらのほうが写真も多いのでわかりやすいです
【送料無料】マジック体操で腰痛・肩こりさようなら [ 丹羽滋郎 ]価格... 続きを読む
メディカルストレッチング 丹羽滋郎
【送料無料】メディカルストレッチング [ 丹羽滋郎 ]価格：3,675円（税込、送料込）
ドクターが病院で実践しているストレッチの本です
ヨガのように伸ばすのではなく、筋肉の反射を利用したもの... 続きを読む
趾でカラダが変わる 中村考宏
足の指は「趾」と書きます。
趾を使えるようにするためのエクササイズが多く載っています。
骨盤との関係性も載っているので、参考になりました
【送料無料】趾でカラダが変わる [ 中村考宏 ]... 続きを読む
85％の肩こり・腰痛は自分で治せます [ 谷諭 ]
脳神経外科の先生が書かれています
腰痛に対するいろいろなことが書かれています。
食事・運動・いろいろな治療法など自分で治す方法を
本格的に治療が必要なかたは全体の１５％くらいしかいないようです
... 続きを読む