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アクセス(地図)トレーナー活動
ひろ治療院では、スポーツトレーナーの活動も行っています。
部活やサークル活動でスポーツをする子供達やママさんバレーやサークル活動などのコンディショニングもサポートします。
伸び悩んでいる成績、度重なるケガは、姿勢やコンディション管理が関係しているかもしれません。
スポーツトレーナーとは
スポーツ選手の健康管理、ケガの予防、スポーツ外傷、障害の応急処置、アスレティックリハビリテーション及び体力トレーニング、コンディショニング等を行います。 具体的には怪我をしないための体力づくりや、テーピングなどの傷害予防などです。
コンディショニング
質の高い練習やトレーニングを進めるため、環境や身体の状況を整えていくことをコンディショニングといいます。
ウォーミングアップやクーリングダウンの他、水分補給、食事やトレーニング、休息の取り方など様々な内容があります。
これらのことを進めるためメディカルチェック（医学的検査）や体力測定を行い、その結果を基に各スポーツ応じたトレーニングを計画していきます。
リコンディショニング
「リコンディショニング」とは体の機能を良い状態に戻すことを意味します。
ケガや病気からスポーツ活動復帰までの管理はもちろん運動中止による体力低下や肥満の改善もそれに含まれます。 トレーナーはドクターや各分野の専門家とよく相談し、復帰までの計画を立てていきます。
ケガをしてテーピングを行いますが、テーピングに頼りすぎて適切な運動療法を実施しないと、関節等の不安定性が改善されません。同時に運動メニューを作成し指導します。
予防
主にケガや病気が起きないように、また悪化・再発しないように対策を立てます。 特にケガの発生原因となる筋力や柔軟性などを向上させることが重要です。その他練習場や防具の整備をすること、テーピングやパッドを使ってケガを予防することもあります。
応急処置
救急処置、応急処置傷害の応急処置だけでなく、状況によっては人工呼吸や心肺蘇生法（CPR）などの救急処置もおこないます。
教育とカウンセリング
練習の時などはトレーナーがいないため、選手自身で適切な判断が出来る事が大切になります。 そのため、応急処置・コンディショニングの方法・栄養・トレーニング方法も含め、選手に教育していくのもトレーナーの仕事です。
また、大会や合宿を通して選手の相談に乗ったり、スタッフやドクターとのコミュニケーションをはかり選手を取り巻く良い環境を作ることもおこないます。
まずはご相談ください
学生はもちろん社会人も競技レベルが上がっています。ケガを早く治したい、定期的なメディカルチェックを行いたいという指導者の方は 今より一歩上を目指す為のコンディション管理をご検討ください。
- シーズンオフのメニューを作成して欲しい
- 試合時に同行して欲しい
トレーナー料金は、メニューや状況により異なりますので詳しくはご相談ください。
携帯電話で上のQRコードを読み取るか、