みかん
みかんに骨粗鬆症予防があるという記事がありました
http://www.asahi.com/science/update/1222/TKY201212220006.html
ミカンを黄色くする色素であるβクリプトキサンチンが、
骨を増やしたり、減少を抑えたりしていると考えられるそうです。
やはり冬はこたつでみかんですね！
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