かくれ脱水
かくれ脱水にご注意
こんなタイトルで今朝ニュースをしていました。
この時期は暑くなってきますが、夏ほどだらだら汗が出るわけではない。
暑いと水分を取ろうと思いますが、心地の良いこの時期はそうでもない。
こんなことが続くと「隠れ脱水」となり、体調不良となり、夏バテとつながっていきます。
１５分から２０分に一回は口を潤すくらいで構わないので
こまめに水分補給を心がけましょう！！
ひろ治療院
膝痛、巻き爪、足裏のタコ、捻挫後の痛みなど、 足の痛みについてお悩みの方一度ご相談ください
井原市芳井町
☎７２－１７２３