健康運動指導士 基礎講座
昨年ですが、健康運動指導士の資格更新に必要な講習に行ってきました。
内容は新しい運動指針の説明でした。
１０分多く運動する。
自動車を使うことが多く、田舎ほど歩数が減ってきている
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古武術for sports（2） ー 高橋佳三 ー
【送料無料】古武術for sports（2） [ 高橋佳三 ]価格：1,890円（税込、送料込）
昔も買ったのですが、見直そうとしたら無くなっていたので、また買ってしまいました。
ＤＶＤもつい... 続きを読む
リアラインバランスシューズ
先日お邪魔したホグレルフィットネスで面白いグッツを見せてもらいました
リアラインバランスシューズ
一本下駄を縦にしたような感じですが、中心よりやや小指よりにあります
これにより膝が内に入... 続きを読む