マジック体操で腰痛・肩こりさようなら 丹羽滋郎
前回のメディカルストレッチングをもっと一般の方向けに書かれたものです。
こちらのほうが写真も多いのでわかりやすいです
【送料無料】マジック体操で腰痛・肩こりさようなら [ 丹羽滋郎 ]価格... 続きを読む
メディカルストレッチング 丹羽滋郎
【送料無料】メディカルストレッチング [ 丹羽滋郎 ]価格：3,675円（税込、送料込）
ドクターが病院で実践しているストレッチの本です
ヨガのように伸ばすのではなく、筋肉の反射を利用したもの... 続きを読む