松井稼頭央のナチュラル・フィットネス
松井稼頭央のナチュラル・フィットネス
出張等で２週間空いてしまいました。
今回の本は今年の冬のトレーニングを考えるのに参考にしました。
松井稼頭央選手が実際されているトレーニングが載... 続きを読む
運動指導者が行う各部疾患別運動処方と指導 「膝部」
日本健康運動指導士会岡山県支部研修会に参加してきました。
１，２，３月と「腰」「肩」「膝・足部」の全３回で行われました。
１月は参加できず今回と２月の２回参加しました。
今回も解剖の基礎... 続きを読む
「一生折れない自信のつくり方」～人生を変える力はあなた自身の中に～ 青木仁志氏
知人の紹介で行ってきました
アチーブメント株式会社主催でさん太ホールでありました
一番強調されたのが、「朝早く起きる」でした
それにより毎日、自分を見つめなおしてその日の目的をはっき... 続きを読む