健康運動指導士 基礎講座
昨年ですが、健康運動指導士の資格更新に必要な講習に行ってきました。
内容は新しい運動指針の説明でした。
10分多く運動する。
自動車を使うことが多く、田舎ほど歩数が減ってきている
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