ブログ ときどき日記
ふりかけ
火曜日に書いた「勝負食」に書いてありました
桜エビやアーモンドなどオリジナルのふりかけを作ってもらうそうです。
ごはんも進むしカルシウムやミネラルも摂れる。
友達同士で交換してわいわい楽しくご飯がすすむそうです。
もうひとつ印象に残っているのが、太る食べ方です。
それは
よくかんで食べるでした
よくかんで食べたほうが、食べたものの表面積が増えて、酵素が触れる面積が増えて吸収が良くなるそうです。
太らない人は胃腸が弱いので、こうすればいいそうです。
ひろ治療院
膝痛、巻き爪、足裏のタコ、捻挫後の痛みなど、 足の痛みについてお悩みの方一度ご相談ください
井原市芳井町
７２－１７２３
