ブログ ときどき日記
サポーター
サポーターいつ着けたらいいですか？
とよく聞かれます。
僕の答えは、
「負担がかかるときにつけましょう」
ずっと着けてしまうと、体がサポーターに依存してしまい、筋力や関節の力が落ちてしまいます。
でも着けないと痛い⇒動かない⇒筋力落ちる
つけてできることが増えるのであれば、つけたほうがいいです
それにより活動量が増えます。
しかし筋力をつけることも必ずしないといけません。
この両面をうまく組み合わせて、サポーターがなくてもいい状態が作れればベストですね！
ひろ治療院
膝痛、巻き爪、足裏のタコ、捻挫後の痛みなど、 足の痛みについてお悩みの方一度ご相談ください
井原市芳井町
☎７２－１７２３