動きの基
自然体バレー塾シリーズの一つです。
ずっと「遊びながらでもトレーニング」みたいなものを探していた時に出会った本です。
ヨガ、ストレッチ、ＰＮＦ、トレーニング、体の使い方などさまざまな要素を取り入れられています。
バレーではなく小中学生位がする、ほかのスポーツで取り入れたらいいようなものも多いです
「遊びながら正しい動きを自然と体に覚えさせていく」・・・理想ですね
ひろ治療院
膝痛、巻き爪、足裏のタコ、捻挫後の痛みなど、 足の痛みについてお悩みの方一度ご相談ください
井原市芳井町
☎７２－１７２３