岡山大学スポーツ講座
岡山大学スポーツ教育センターが開催されている「スポーツ講座」に行ってきました。
初めて岡山大学行きましたが広いですね。
広すぎて少し迷子になりながら、ぎりぎり着けました。
参加は自由のようで、大学生、高校生、社会人、年配の方まで幅広く参加されていました
今回のテーマは
「スポーツメンタルトレーニングの実際 －失敗経験を生かす－」
でした。
講師は東條光彦先生でした
よくいうスランプの人と鬱症状の方の心理状況は近いようで、いいところを見ず、悪いところばかり見てしまうようです。
そのために、まず自身のつけ方としては
小さな出来たを積み重ねること
もうひとつテーマである、失敗経験を生かすために
フィードバックを行う。ノートに書き留めて、失敗を繰り返さないように対策を考え実行する
たまたまそうなったと思う
などのことを教わりました。
話がわかりやすく、理解しやすかったです
ひろ治療院
膝痛、巻き爪、足裏のタコ、捻挫後の痛みなど、 足の痛みについてお悩みの方一度ご相談ください
井原市芳井町
☎７２－１７２３