水分補給1
梅雨のところで水分補給が大切と書きました。
大切な事は少しずつ何回にも分けて補給する事です
夏は汗をかくために血液が皮膚に移動しているので、内臓(胃腸)の働きが悪くなります。
そこに大量の水分を入れると停滞するだけです。
そうしたら、いくら飲んでも体は冷えない。
胃腸が弱くなる。
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食欲さがる。
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夏バテになるという悪循環に陥ります
塩分補給に梅干しを
ひろ治療院
膝痛、巻き爪、足裏のタコ、捻挫後の痛みなど、 足の痛みについてお悩みの方一度ご相談ください
井原市芳井町
☎７２－１７２３