ブログ ときどき日記
肩甲骨プカプカ
肩甲骨は「背中という海に浮かぶブイのようなものでないといけない」
先日受けた勉強会で言われていた一言です。
肩甲上腕リズムという言葉があります。
肩甲骨：腕＝１：２
腕を上げていくとき、腕だけではバンザイまで上げることはできません
気をつけからバンザイをすると腕は１８０度動きます。
その１８０度の内,肩甲骨が６０度。腕が１２０度動き合わせて１８０度（バンザイ）になっています。
なので、肩甲骨が動かないとバンザイはできないということになります。
なかなか肩甲骨が動いているかわかりづらいですが、
肩甲骨がと鎖骨はほとんど動かない関節でつながっていますので、
バンザイしていくときに鎖骨が動いていないと注意ですね。
チェックしてみましょう！
ひろ治療院
膝痛、巻き爪、足裏のタコ、捻挫後の痛みなど、 足の痛みについてお悩みの方一度ご相談ください
井原市芳井町
７２－１７２３
