ブログ ときどき日記
足ケア
足のケアにはまってます
足浴に足のストレッチ、青竹踏みなど、なんだかんだやってます。
足浴すると足がリラックスする感じがあります。
寒いので縮こまっているのでしょうね
あと上向きに寝て、両膝を立てて片一方のふくらはぎを立てている膝の上に乗せる
その状態で膝を使ってふくらはぎのマッサージ
第二の心臓と言われてますし、足裏が緩めば足全体の疲れはだいぶ変わってきます。
ひろ治療院
膝痛、巻き爪、足裏のタコ、捻挫後の痛みなど、 足の痛みについてお悩みの方一度ご相談ください
井原市芳井町
☎７２－１７２３