2時間で足が速くなる! -ポン・ピュン・ランー
いろいろ走ることに書かれた本読みましたが、なぜでしょう?1番わかりやすく、理解出来る本でした。
地面に力を伝え、跳ね返りのエネルギーを逃がさない
前の足がついたときには後ろの足が追い越している
どれだけ回転数×ストライドが上げられるかが大切
(ボルト選手も朝原選手も1秒に4回転するそうです。トップスピードの時ただ1歩が40cm違うそうです)
世界一受けたい授業でも紹介されてました
いろいろ走ることに書かれた本読みましたが、なぜでしょう?1番わかりやすく、理解出来る本でした。
地面に力を伝え、跳ね返りのエネルギーを逃がさない
前の足がついたときには後ろの足が追い越している
どれだけ回転数×ストライドが上げられるかが大切
(ボルト選手も朝原選手も1秒に4回転するそうです。トップスピードの時ただ1歩が40cm違うそうです)
世界一受けたい授業でも紹介されてました
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