睡眠不足解消に試してほしい３つのこと（ツボは失眠）
睡眠の質をあげましょう。などテレビなどで言われることが増えましたね。
日本は先進国の中でも睡眠時間が少ない国のようですね。
治療院に来られる方でも、寝つきが悪い、よく起きると相談されるこ... 続きを読む
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