ブログ ときどき日記
汗をかく
先日スカッシュの試合をして、久しぶりに一日３試合することができました。
次の日どんな疲れがまっているのだろうと思っていました。
筋肉痛はアミノ酸のおかげで思ったほどではなかったですが、
全身の疲労がなかなか抜けない。
３日くらいそれが続き、運動して汗をかいたら次の日はだいぶスッキリしました。
やはり汗をかいて、代謝良くしないといけないなと身をもって感じました。
ひろ治療院
膝痛、巻き爪、足裏のタコ、捻挫後の痛みなど、 足の痛みについてお悩みの方一度ご相談ください
井原市芳井町
☎７２－１７２３