ブログ ときどき日記
スタート
野球の盗塁などの時に必要な「体重移動」の指導で、何かいい方法はないかと、ここ最近試行錯誤いていた。
陸上のスタートの練習でメディシンボールを前に投げていた。
それを見て、「これで横に投げたらいいのでは」と思った。
実際やってみた！
正面からバスケットボールを投げてもらう。
胸の前でキャッチして、９０度真横の方向に投げる。
その時体は投げたい方向を向くし、骨盤も体重移動できる。
なかなか好評だった。
この冬はこれでスタート練習していきます。
ひろ治療院
膝痛、巻き爪、足裏のタコ、捻挫後の痛みなど、 足の痛みについてお悩みの方一度ご相談ください
井原市芳井町
☎７２－１７２３