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ブログ ときどき日記

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ダイエット　１月編

2010.02.05 日記 金曜は「体のはなし」   コメントなし
年明けから始めたダイエット 　　　　　　　　　　体重　　　　体脂肪（TANITA 脂肪計付ヘルスメーター ミント BF-629 使用） １月　３日　　８２，２ｋｇ　　２３．２％ １月３１日　... 続きを読む

スカッシュウィーク

2010.02.03 スカッシュ 日記   コメントなし
２月６～１４日はスカッシュウィークです。 全国各地で様々なイベントが行われます 岡山ではプレゴで☟ 続きを読む

勝負を決める！スポーツ心理学新装版

2010.02.02 日記 火曜は「本の日」   コメントなし
勝負を決める！スポーツ心理学新装版 心理学の本です。 ４コマ漫画にもなっているので、説明する時などやりやすいです。 またスランプ脱出法などいろいろな場面ごとに分かれているのもわか... 続きを読む

第８２回選抜高校野球大会

2010.01.29 日記 石見智翠館野球部   2件のコメント
春の甲子園の発表が２９日にありました。 石見智翠館は中国地方の補欠校ということでした。 http://mytown.asahi.com/shimane/news.php?k_id=3300... 続きを読む

足の指ストレッチ

2010.01.29 日記   コメントなし
前回紹介した本から足のストレッチを一つ紹介 自分の足の指の間に、手の指を入れて足の指の付け根を刺激させる。（最初は痛いので無理はしないように） それができれば指を入れたまま回してみる。 ... 続きを読む
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当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

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