想い描く世界に きむ
想い描く世界に 愛蔵版
少し前から、本を読んでもらおうと「石見智翠館」の僕の部屋に何冊か置いているのですが、一番読まれている本ですね。
最近読書離れが進んでいるそうなのですが、本自体を... 続きを読む
スポーツに効く！体幹トレーニング
スポーツに効く！体幹トレーニング
前回のナチュラルフィットネスとともに参考にした本です
一般的な体幹トレーニングに加えて、全身のバランスを取りながら体幹を鍛えるものもあり面白かったです... 続きを読む
松井稼頭央のナチュラル・フィットネス
松井稼頭央のナチュラル・フィットネス
出張等で２週間空いてしまいました。
今回の本は今年の冬のトレーニングを考えるのに参考にしました。
松井稼頭央選手が実際されているトレーニングが載... 続きを読む