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ブログ ときどき日記

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ストレッチ２

2009.09.17 日記 金曜は「体のはなし」   コメントなし
治療院に来た学生さんに 「どんなストレッチしている？」と聞くと だいたい同じ答えが返ってきます。 足伸ばして体を前に倒す。足広げて前に倒す。上向きに寝て足抱え込んだり、腰ひねったりだ... 続きを読む

ストレッチ

2009.09.11 日記 金曜は「体のはなし」   4件のコメント
最近ストレッチのやり方が変わってきてます。 少し前は同じ姿勢を３０秒くらい無理のない姿勢で保持するのが普通でした。 最近の本には５～１０秒というのが多くなってきています。 これは、「... 続きを読む

最近の子供は・・・

2009.09.01 日記 金曜は「体のはなし」   2件のコメント
昨日子供運動指導している方との会話です 「最近の子供は壁に向かっての逆立ちができないらしい」 何ができないのか？ 肘が伸ばせずに崩れてしまうらしい。 どうしたらいいかと質問され... 続きを読む

疲労

2009.06.04 日記 金曜は「体のはなし」   コメントなし
テレビ朝日「大人のソナタ」で疲労について取り上げていた 最近の研究で人が疲れているかどうか調べる数値として「ヒトヘルペスウィルス６（ＨＨＶ－６）」というものを調べるそうです。 口内ヘルペス... 続きを読む

アイシング

2009.05.29 日記 金曜は「体のはなし」   コメントなし
ある友人が、先日手首が痛いという 湿布をまいて包帯をしていたのだが、いやいや腫れてるし、発赤あるし、アイシングしようというと「アイシング？」という感じだったので、アイシングのお話です。  スポ... 続きを読む
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当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

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