「奇跡」のトレーニング 小山裕史
「奇跡」のトレーニング
前回紹介した初動負荷理論を書かれた小山さんの本です
マシーンを使わずにできる初動負荷のやり方や
その他体の使い方を書かれています。
走り方、投げ方、ゴル... 続きを読む
鳥取城北トレーニングルーム
先日テーピングセミナーで行かせていただいた鳥取城北高校のトレーニングルームです
こちらは初動負荷トレーニング用のマシンを導入されていました
初動負荷とは独自のマシーンににて神経と筋肉の... 続きを読む
シゴトのバイブル 入門編
佐々木かをりさんの本です。
ご自分の体験を紹介されながら、
なぜ仕事をするのか?
仕事に対してどう向き合うか?
など書かれてあります。
また佐々木さんは小中学生に対しての計画... 続きを読む