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ブログ ときどき日記

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加圧トレーニング

2010.06.18 日記 金曜は「体のはなし」   コメントなし
加圧トレーニングを体験しました。 加圧とは腕の付け根や足の付け根を専用のバンドと機械で締めてトレーニングします 締めつけられているので、軽い負荷（２～３ｋｇ）で大きな効果が出るトレーニングです... 続きを読む

ＣＳソックス勉強会

2010.06.11 ＣＳソックス 日記 金曜は「体のはなし」   コメントなし
先日６月７日に松浦先生のＣＳソックスの初級アドバイザーの勉強会にいきました ニューバランス退社後ドイツアメリカイタリアなど回られて、現在は御自身で「csソックス」というサポーターに近い靴下をつくられ... 続きを読む

鳥取城北トレーニングルーム

2010.06.04 日記 金曜は「体のはなし」   コメントなし
先日テーピングセミナーで行かせていただいた鳥取城北高校のトレーニングルームです こちらは初動負荷トレーニング用のマシンを導入されていました 初動負荷とは独自のマシーンににて神経と筋肉の... 続きを読む

サポーター

2010.05.14 日記 金曜は「体のはなし」   コメントなし
サポーターいつ着けたらいいですか？ とよく聞かれます。 僕の答えは、 「負担がかかるときにつけましょう」 ずっと着けてしまうと、体がサポーターに依存してしまい、筋力や関節の力が... 続きを読む

アスリートのわいわいレシピ

2010.05.07 日記 金曜は「体のはなし」   2件のコメント
国立スポーツ科学センター（JISS）のホームページの中にある、アスリートのわいわいレシピ 実際ナショナルチームの合宿の時に出されている食事が載っています。 動いて、食べて、寝て。この三要素... 続きを読む
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当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

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