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ブログ ときどき日記

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エコカイロ

2013.02.07 日記   コメントなし
冬場に温熱でよく使うホットパット いろいろ試しましたが、これが一番いいですね それの作り方が書いてあったので、載せておきます。 【エコカイロの作り方】 ＜材料＞ ・米ぬか・・・１８０グラム... 続きを読む

ありがとうプラザ 五周年

2013.02.06 日記   コメントなし
いつもお世話になっている、ありがとうプラザ表町店さんが来週五周年記念ウイークをされるそうです。 無料で足洗いなどいろいろなイベントが日替わりであるそうです。 詳しくは電話でお問い合わせください あ... 続きを読む

足の相談会

2013.02.05 日記   コメントなし
今日は、岡山市内にある「ありがとうプラザ表町店」の店長の高崎さんにきていただいて、足の相談会を開きました。１〜２ヶ月に一度来ていただいて足に関するお悩みに答えていただいています。 巻き爪の方、外反母趾... 続きを読む

ジャンプ

2013.02.04 日記   コメントなし
今日は岡山東商業ボート部のトレーニング指導でした。 ボートは持久力と瞬発力と両方必要で、運動強度の高い種目です。 今日は瞬発力の方のトレーニングをしました。 ジャンプの飛び方 しっかり腕を後... 続きを読む

走り方教室

2013.02.03 日記   コメントなし
昨日は入試だったこともあり、浜で走り方教室を開きました。 まずは立ち方から 腹筋、背筋に力を入れて姿勢をよくして、肩甲骨、膝はは緩めておく 歩き方 そこから体を傾け体重移動で進んで行く その延... 続きを読む
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当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

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