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ブログ ときどき日記

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肩甲骨プカプカ

2010.04.30 日記 金曜は「体のはなし」   コメントなし
肩甲骨は「背中という海に浮かぶブイのようなものでないといけない」 先日受けた勉強会で言われていた一言です。 肩甲上腕リズムという言葉があります。 肩甲骨：腕＝１：２ 腕を上げていく... 続きを読む

ＲＩＣＥ処置

2010.04.09 日記 金曜は「体のはなし」   コメントなし
けがをした時の処置の頭文字を取った名前です。 Ｒ・・・ＲＥＳＴ（安静） Ｉ  ・・・ＩＣＥ（冷却） Ｃ・・・ＣＯＭＰＲＥＳＳＩＯＮ（圧迫） Ｅ・・・ＥＬＥＶＡＴＩＯＮ（挙上） Ｒ→　... 続きを読む

手荒れ

2010.04.02 日記 金曜は「体のはなし」   コメントなし
先週１週間遠征に帯同していたため、ホテルに泊まっていました。 ホテルに泊まると部屋が乾燥してるため、手がカサカサになりひび割れてしまいます。 ハンドクリームも持ってなかったので、以前読んでいた... 続きを読む

体を反る

2010.03.19 日記 金曜は「体のはなし」   コメントなし
普段は体を前に曲げることが多いです。 柔軟（ストレッチ）は前に曲げることが多いです。 ヨガは反る動作が多いような気がします。 この差は何なんだろうと？ 柔軟は筋肉を伸ばす。 ... 続きを読む

アイシング

2010.03.12 金曜は「体のはなし」   コメントなし
先日少年野球を指導されている方からアイシングについて質問がありました。 最近はスポーツする人にとっては、当たり前のようになってきました 逆に一般の方は「スポーツ選手だからやってる」という見かた... 続きを読む
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当院は天神峡すぐそばで自然が豊かなくつろぎの鍼灸治療院です。予防医学を推奨していますので「痛くなくても来ていいんです。」これからの痛みに備えたケアを提案致します。

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